心理療法の回数やペース

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心理セラピー ( 催眠療法：ヒプノセラピー ) を受ける回数について

効果を上げ、また潜在意識に定着させるためにも、セラピーを３回以上受けることをお勧めしていますが、強制等ではないので、お間違いの無いようにお願いします。

１回でのセラピーで問題が解決できれば、それが一番良いことだと思います。

しかし実際には、１回でのセラピーで完全に問題が解決したというケースは少ないです。

セラピーを重ねていく過程で、徐々に変化がおこり、セッションの時間の間だけがセラピーでは無く、セッションを受けた後の気づきなども含め、変化への心の準備ができる、または受け入れる準備ができていくという経験を皆さまされておられます。

その過程が大切だと私は考えています。

まずは１度体験してから決めてみてはいかがでしょうか？それからご自身の判断で2回目を受けるかどうかを決めて頂きたいと思います。

セラピーはあくまでも本人の意思と癒しが目的です。

病院のように『何回来てください、次回は何日です！』というものではないと思います。

なぜなら自主性、セラピーに対する参加意欲がとっても大切だからです。

実際には『何回くらい通ってるのですか？』ということを質問されます 。

症状や問題、個人差などがありますから、一概に言えませんが平均的な回数をいうなら３回～６回程度の方が一番多く、もっと多くかかる方もいれば、少ない方もおられます。

回数はクライアント様の｢問題を解決したい！」という姿勢や努力、抱えている問題の大きさ、体の症状、本人の気付きの度合いによって、回数が変わってきます。

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